精神科に通い始めてから4年の歳月が経ちました…え、もう4年も！？ 改めて年数を数えたらちょっとビックリしました、双極性障害Ⅱ型の膝野まえ（@hizano_mae）です。 さてそんな精神疾患者である私がですね、メンタルヘルス関連の本を読んだんですよ。 今日は…