お腹、ポヨポヨ。 膝野まえ（@hizano_mae）です。 体型をどうにかしたくて、腹筋ローラーを買ってみました。 まだ1週間ちょっとしか経ってないけど、お腹が引き締まった…気がします…！ ※腹筋ローラーは誤った使い方をするとケガの恐れがあるので、使う際はき…

腹筋ローラーをやってみたけど1週間くらいで効果が出てる気がする